Owoce i warzywa powinny stanowić podstawę naszej diety, a nie zaledwie dodatek do potraw! Doskonale jednak wiemy, że wcale nie tak łatwo osiągnąć ten efekt, co wynika głównie z głęboko zakorzenionej niechęci do spożywania warzyw. Znamy jednak prosty trick, który pomoże przekonać się do nich – zastosowanie diety warzywno-owocowej z korzyścią dla całego organizmu!

Łosoś to jedna z najzdrowszych ryb ze względu na wysoką zawartość witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych. Można ją spożywać na surowo lub po obróbce termicznej, dzięki czemu sprawdzi się do przygotowania wielu dań. Łosoś jest jednak delikatną rybą, dlatego wymaga odpowiedniego traktowania, aby nie utracił swojego smaku i wartości odżywczych. Podpowiadamy więc, jak prawidłowo smażyć […]